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處理壓力與情緒
$ 62.0
《處理壓力與情緒》一書是由《處理壓力》與《處理情緒》兩本書合起來，重新編寫而成的，希望無論是信徒或非信徒，都能透過閱讀本書，釐清對壓力與情緒的誤解，在情緒健康時建立對處理情緒和壓力的概念，遇上問題時才能處之泰然。
情緒與壓力往往不容易察覺，對基督徒而言，屬靈的枷鎖及對信仰的誤解更容易加深基督徒面對情緒問題時的困難，以為用屬靈的字句或勤讀聖經就可以解決問題，甚至以為問題是源於自己「軟弱而對神信心不足」、「與神關係不好」，更以為可以等候上帝直接醫治，而拖延了治療的時間，甚至將自己逼上絕路。其實這些都是對情緒的誤解，也是對基督教人觀的信仰曲解。倘若能及早認識情緒與壓力，學習與之相處，無論對面對情緒與壓力困擾的人來說，或是對身邊的人而言，都能避免很多冤枉路。
推薦
蔡譚秀薇（中國神學研究院輔導科客席教授）
作者以簡潔的詞句介紹艾理斯的理論，指出普遍的非理性思想如何構成人的情緒困擾。書中提及現代人普遍被抑鬱、憤怒、內疚、自卑、恐懼與焦慮等情緒所困擾，並剖析其成因及處理途徑。這本書為讀者提供對情緒基本而頗全面的認識。
它有助糾正人們對情緒的偏見，從聖經角度去談論處理情緒的正確態度。作者相信，情緒若處理恰當，會幫助個人成長、成熟。基督徒學習處理情緒，也是一種屬靈的操練。健康正確的人生態度和價值觀，是防止陷入情緒困擾的良方。
作者簡介
蘇劉君玉，畢業於香港大學，後取得美國費城西敏寺神學院（Westminster Theological Seminary）宗教碩士學位，主修聖經神學；中國神學研究院碩士學位，主修心理輔導；California Graduate School of Family Psychology 博士學位，主修婚姻家庭輔導；亦考獲加州婚姻及家庭治療師執照。曾任職三藩市加州太平洋醫院（California Pacific Medical Center）及三藩市家庭服務處（Family Service Agency of San Francisco），曾為誠信綜合治療中心臨床輔導顧問。蘇博士著有《認識精神／情緒病》、《婚前婚後》及《家庭輔導孩子的技巧》等。與蘇牧師合著作品計有《福音性研經》、《委身——生命的再造》、《委身——生命的挑戰》、《教堂以外的信仰》、《人啊！人——創世記研讀》、《信心之旅——亞伯拉罕生平研讀》、《忠恕之道——約瑟生平研讀》以及《風雨中成長——雅各生平研讀》等書。
蘇序
自序
再版自序
第一章 認識情緒
第二章 處理情緒
第三章 有壓力，未解決？（一）壓力的成因
第四章 有壓力，未解決？（二）處理壓力
第五章 抑鬱
第六章 哀傷離痛
第七章 憤怒——最被誤解的情緒
第八章 真假內疚
第九章 自卑
第十章 焦慮與恐懼
第十一章 日光之下——你的人生哲學
附錄一：壓力量一量
附錄二：漸進鬆弛運動
參考書目
作者簡介
責任編輯：許子韻
美術設計：余穎怡
圖片攝影：陳煥華
書籍編號：PSYBCCL001
ISBN：9789628991372
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